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Atelier « Equilibre » à Digne-les-Bains

personneAgeePrévenir les risques de chutes des seniors.

La Mutualité Française, l’ADMR Digne Vallée de l’Asse et le CCAS de Digne les Bains, organisent un atelier Équilibre. L’atelier équilibre consiste à prévenir des risques de chutes grâce à des exercices appropriés qui stimulent le système d’équilibrage et les réflexes parachutes. La réadaptation musculaire et respiratoire, le travail de l’équilibre et de l’apprentissage du lever sont des éléments clés pour retarder l’apparition des troubles de l’équilibre et de la marche.

Les séances sont consacrées à :

  • des mises en situation de vécus pratiques de sollicitation en situation d’équilibre et d’activités diversifiées
  • un programme personnalisé de progression, en salle et à domicile
  • des recommandations nécessaires à l’aménagement de l’environnement et des rythmes de vie
  • la promotion d’une activité physique régulière


L’atelier accueille un groupe de 12 à 15 personnes sous réserve de la présentation d’un certificat médical. Il y a une séance hebdomadaire d’une heure, sur 12 semaines. Il est animé par un éducateur sportif diplômé. La treizième et dernière séance de 3 heures sera animée par une ergothérapeute et portera sur l’aménagement du domicile.

  • Jeudi 18/09 : ADMR : 4 Avenue Demontzey
  • Jeudi 25/09 : ADMR : 4 Avenue Demontzey
  • Jeudi 02/10 : Salons de l'Ermitage : Boulevard Gambetta
  • Jeudi 09/10 : Salons de l'Ermitage
  • Jeudi 16/10 : Salons de l'Ermitage
  • Jeudi 23/10 : ADMR : 4 Avenue Demontzey
  • Jeudi 30/10 : ADMR : 4 Avenue Demontzey
  • Jeudi 06/11 : ADMR : 4 Avenue Demontzey
  • Jeudi 13/11 : ADMR : 4 Avenue Demontzey
  • Jeudi 20/11 : ADMR : 4 Avenue Demontzey
  • Jeudi 27/11 : ADMR : 4 Avenue Demontzey
  • Jeudi 04/12 : ADMR : 4 Avenue Demontzey
  • Jeudi 11/12 : ADMR : 4 Avenue Demontzey

Inscription obligatoire auprès de l’ADMR : Hélène SAVEUSE 06 87 00 11 27 ou du CCAS : 04 92 30 58 80. Atelier gratuit et ouvert à tous.
Il est financé par l’ARS PACA (12 séances) et le CCAS (13ème séance).

Publié le 11 septembre 2014
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1 boulevard Martin Bret - BP 50214
04990 DIGNE-LES-BAINS Cedex

04 92 30 52 00

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